รู้เบื้องต้นเกี่ยวกับการปั่น

การปั่นชื่อภาษาอังกฤษ (การปั่น) ถูกสร้างขึ้นครั้งแรกโดยผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลอเมริกันและนักกีฬาสุดขั้ว Johnnyg ในปี 1980 . มันเป็นหลักสูตรฝึกอบรมการขี่จักรยานในร่มที่ไม่เหมือนใคร
หลังจากเอาชนะข้อบกพร่องทั้งหมดของการขี่กลางแจ้งเนื่องจากการปรับปรุงทางเทคนิคการหมุนได้กลายเป็นแบบฝึกหัดแอโรบิกที่สามารถออกกำลังกายได้ทั้งร่างกายนอกเหนือจากการเรียนรู้ง่ายและง่ายต่อการเรียนรู้ .