นักวิ่งหลายคนเคยได้ยินคำพูดนี้: อย่าวิ่งบนลู่วิ่ง การออกกำลังกายบนลู่วิ่งอาจทำให้เข่าได้รับบาดเจ็บได้!
คำพูดนี้มาจากไหน? ใครเสนอมัน? ไม่มีใครสามารถอธิบายได้ชัดเจน
กล่าวอีกนัยหนึ่ง "คำพูดพื้นบ้าน" ที่แพร่หลายอย่างกว้างขวางที่ว่า "การวิ่งบนลู่วิ่งทำให้เจ็บเข่า" นั้นแท้จริงแล้วไม่มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์
เนื่องจากเป็นเครื่องมือในการออกกำลังกาย ลู่วิ่งไฟฟ้าจึงมีความเป็นกลาง
ลู่วิ่งไฟฟ้าที่มีประสิทธิภาพการดูดซับแรงกระแทกที่ดีผสมผสานกับการวิ่งทางวิทยาศาสตร์และการวิ่งที่สมเหตุสมผลไม่เพียงแต่ไม่ทำให้เข่าเจ็บ แต่ยังช่วยปกป้องเข่าได้มากกว่าการวิ่งบนพื้นคอนกรีตแข็งอีกด้วย
ประสิทธิภาพการดูดซับแรงกระแทกของลู่วิ่งไฟฟ้าส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับการออกแบบกระดานวิ่ง องค์ประกอบของวัสดุ และการออกแบบโครงสร้างโดยรวม มากกว่าสายพานยางที่ใครๆ มักนึกถึง
เพื่อตอบคำถามว่าการออกกำลังกายบนลู่วิ่งทำให้เข่าเจ็บหรือไม่จากมุมมองทางวิทยาศาสตร์จำเป็นต้องวิเคราะห์จากมุมมองของสาเหตุของการบาดเจ็บจากการวิ่ง
หากสภาพแวดล้อมการวิ่งกลายเป็นการวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้า จะมีผลกระทบต่อการวิ่งอย่างไรเมื่อเทียบกับการวิ่งบนพื้นธรรมชาติ
และจากผลกระทบเหล่านี้ เราสามารถตรวจสอบได้ว่าการเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมในการวิ่งทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในปัจจัยการวิ่งบางอย่างหรือไม่ และปัจจัยเหล่านี้ทำให้เกิดความเจ็บปวดในการวิ่งเพิ่มขึ้นหรือไม่
ข้างต้นเป็นตรรกะที่ถูกต้องสำหรับการศึกษาว่าลู่วิ่งทำร้ายเข่าหรือไม่
อาการปวดขณะวิ่งเป็นผลมาจากปฏิสัมพันธ์ระหว่างปัจจัยภายในและปัจจัยภาระภายนอก
นักวิ่งที่มี "ข้อบกพร่อง" เช่น พละกำลังไม่เพียงพอ ความยืดหยุ่นต่ำ และท่าทางการวิ่งที่ไม่สมเหตุสมผล มักจะได้รับบาดเจ็บเมื่อต้องแบกของหนัก โดยเฉพาะของบรรทุกที่ไม่สมเหตุสมผล
ดังนั้น จากมุมมองของการป้องกันความเจ็บปวดจากการวิ่ง การเสริมสร้างขีดความสามารถของตนเองในด้านหนึ่งและการควบคุมปริมาณการวิ่งอย่างสมเหตุสมผลอีกด้านหนึ่ง จึงเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันความเจ็บปวดจากการวิ่ง
ป้ายกำกับยอดนิยม: ลู่วิ่งไฟฟ้าเชิงพาณิชย์ ผู้ผลิตลู่วิ่งไฟฟ้าเชิงพาณิชย์ของจีน ซัพพลายเออร์ โรงงาน, ลู่วิ่งโค้ง, ลู่วิ่งสุนัข, ลู่วิ่ง
