วงแหวนความคล่องตัวทำจากพลาสติก PP เส้นผ่านศูนย์กลาง 50 ซม. และน้ำหนักประมาณ 150 กรัม
ปกติแล้วจะมาเป็นชุด 10 อัน
พลาสติกที่มีความแข็งแรงสูง-ทำให้สามารถถอดออกได้และพกพาสะดวก ทำให้มักใช้สำหรับการฝึกเลี้ยงลูกฟุตบอล
วงแหวนความคล่องตัวมักใช้ในกีฬา เช่น ฟุตบอล บาสเก็ตบอล รักบี้ และแบดมินตัน ที่ต้องเปลี่ยนทิศทางและฝีเท้าอย่างรวดเร็ว
นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับชั้นเรียนพลศึกษา พละสำหรับเยาวชน และการฝึกอบรมการฟื้นฟูสมรรถภาพอีกด้วย
1. การประสานงานของประสาทและกล้ามเนื้อ: สมองจะเร่งความเร็วในการส่งคำสั่งไปยังกล้ามเนื้อแขนขาส่วนล่างผ่านการเดินเท้าซ้ำๆ
2. การเปลี่ยนแปลงทิศทางอย่างรวดเร็ว: พัฒนาพลังการระเบิดและการควบคุมข้อต่อในกล้ามเนื้อขา ลดความเสี่ยงของข้อผิดพลาดและการบาดเจ็บระหว่างการออกกำลังกาย
3. Rhythm and Cadence: ช่วยให้นักกีฬารักษาจังหวะและความมั่นคงที่ความเร็วสูง
4. การฝึกอบรมแบบสะท้อนกลับ: ผสมผสานคำสั่งด้วยวาจา ท่าทางมือ หรือรูปแบบต่างๆ แบบสุ่ม จะช่วยปรับปรุง-การตอบสนองทันที-
แบบฝึกหัดการกระโดดขั้นสูง
จัดเรียงวงแหวนหกเหลี่ยมเป็นแถวแนวตั้ง
จากจุดเริ่มต้นหันหน้าเข้าหาวงแหวนแล้วกระโดดเข้าและออกจากวงแหวนอย่างรวดเร็ว ทำซ้ำจนกระทั่งกระโดดครบทุกวงแหวน
การออกกำลังกายนี้ช่วยเสริมสร้างการประสานงานและความอดทนของขาเป็นหลัก
ชื่อเกม: ข้ามสถานีอวกาศ
วัตถุประสงค์: เพื่อพัฒนาทักษะการเลี้ยงบอลและการจ่ายบอลของนักเรียน พัฒนาการประสานงานทางกายภาพ และปลูกฝังจิตวิญญาณของการทำงานเป็นทีม
วิธีเล่น:
จัดเรียงวงแหวนความคล่องตัวตามเส้นทางที่กำหนด และติดตั้งโครงสร้างรูปตัว V{0}} กลับหัวหลายแบบ (สำหรับการส่งและรับลูกบอล)
มอบหมายให้นักเรียนช่วย ณ จุดผ่านรูปตัว V{0}} กลับหัวแต่ละจุด
เมื่อเกมเริ่มต้น นักเรียนจะเลี้ยงบอลด้วยมือทั้งสองข้างตลอดเส้นทาง
เมื่อพวกเขาไปถึง "สถานีอวกาศ" รูปตัว V{0}} กลับหัว พวกเขาก็จะส่งลูกบอลให้คู่หูและรับ "เสบียง" (รับลูกบอล) จากคู่ของพวกเขา
พวกเขาอาจดำเนินการต่อไปได้หลังจากเสร็จสิ้นขั้นตอนนี้แล้วเท่านั้น
ป้ายกำกับยอดนิยม: Hoopers ความคล่องตัว Hoops ผู้ผลิต Hoopers ความคล่องตัว Hoopers ซัพพลายเออร์โรงงาน, ห่วงฝึกความคล่องตัวทรงหกเหลี่ยม
