ประเด็นสำคัญสำหรับการตีนวมชก
จังหวะ- การโจมตีควรเป็นไปตามจังหวะที่เป็นธรรมชาติ การเคลื่อนไหวต้องราบรื่นและลื่นไหล: ต่อย-ต่อย-ต่อย-หลบ-หลบ ไม่ใช่แค่ต่อย-ต่อย-ต่อย... จำไว้ว่านี่ไม่ใช่การแข่งขัน
วิธีที่ดีที่สุดในการประเมินว่าจังหวะของคุณถูกต้องหรือไม่คือการตรวจสอบการหายใจและความอดทน หากคุณกำลังหายใจไม่ออกและใช้กำลังทั้งหมดเพื่อชกลง แสดงว่าคุณกำลังละเลยจังหวะ
ความแม่นยำ- มุ่งเน้นไปที่ความแม่นยำของหมัดของคุณ ใช้เวลาในการเล็งก่อนโจมตีและใช้เทคนิคการเจาะที่เหมาะสม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าข้อศอกและข้อต่ออื่นๆ ของคุณอยู่ในแนวที่ถูกต้องเพื่อป้องกันการบาดเจ็บที่ข้อมือเมื่อสัมผัสกัน
พลัง- เมื่อเราพูดถึงอำนาจในที่นี้ ไม่ได้เน้นย้ำถึงความสำคัญของมันเหนือสิ่งอื่นใด แต่เพื่อชี้แจงให้ชัดเจนว่าพลังนั้นมา
ประเด็นสำคัญสำหรับการตีนวมชก
จังหวะ- การโจมตีควรเป็นไปตามจังหวะที่เป็นธรรมชาติ การเคลื่อนไหวต้องราบรื่นและลื่นไหล: ต่อย-ต่อย-ต่อย-หลบ-หลบ ไม่ใช่แค่ต่อย-ต่อย-ต่อย... จำไว้ว่านี่ไม่ใช่การแข่งขัน
วิธีที่ดีที่สุดในการประเมินว่าจังหวะของคุณถูกต้องหรือไม่คือการตรวจสอบการหายใจและความอดทน หากคุณกำลังหายใจไม่ออกและใช้กำลังทั้งหมดเพื่อชกลง แสดงว่าคุณกำลังละเลยจังหวะ
ความแม่นยำ- มุ่งเน้นไปที่ความแม่นยำของหมัดของคุณ ใช้เวลาในการเล็งก่อนโจมตีและใช้เทคนิคการเจาะที่เหมาะสม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าข้อศอกและข้อต่ออื่นๆ ของคุณอยู่ในแนวที่ถูกต้องเพื่อป้องกันการบาดเจ็บที่ข้อมือเมื่อสัมผัสกัน
พลัง- เมื่อเราพูดถึงอำนาจในที่นี้ ไม่ได้เน้นย้ำถึงความสำคัญของมันเหนือสิ่งอื่นใด แต่เพื่อชี้แจงให้ชัดเจนว่าพลังนั้นมาหลังจากจังหวะและความแม่นยำ
หากคุณต้องการเพียงพัฒนาพลังดิบ ให้เดินหน้าโจมตีกระสอบทรายหนักๆ แต่ในการต่อสู้หรือการฝึกซ้อมจริง คุณต้องเชี่ยวชาญจังหวะและความแม่นยำก่อน-แล้วจึงโจมตีอย่างเต็มกำลังในเวลาที่เหมาะสม เป้าหมายไม่ใช่แค่การตีอย่างแรง แต่เพื่อควบคุมพลังของคุณอย่างเต็มที่อย่างมีประสิทธิภาพ
คำแนะนำสำหรับการฝึกนวมชกฟรี
การประสานงาน- เนื่องจากเป้าหมายของคุณคือการฝึกการประสานงานของนักมวย คุณต้องยืนอย่างเป็นธรรมชาติ เคลื่อนไหวอย่างเป็นธรรมชาติ หายใจอย่างเป็นธรรมชาติ และผ่อนคลายก่อน หากคุณตัวแข็งและเงอะงะ นักมวยก็จะสะท้อนสิ่งนั้น เป้าหมายที่ว่างควรเป็นแบบอย่างของนักมวย
จังหวะ- เป้าหมายที่ว่างควรช่วยให้นักมวยสร้างจังหวะที่มั่นคงและราบรื่น การเปลี่ยนระหว่างการโจมตีและการป้องกัน ระหว่างการผสมผสาน และระหว่างการชกและการใช้เท้า ควรไหลลื่นอย่างเป็นธรรมชาติเพื่อสร้างจังหวะการต่อสู้ที่สงบและสงบ
โค้ชบางคนอาจเลียนแบบรูปแบบการชกมวยที่เฉพาะเจาะจง เช่น ท่าทางอุ้งเท้าใต้ หรือท่าทางออร์โธดอกซ์แบบคลาสสิก พวกเขาอาจเลียนแบบนักสู้ที่ก้าวร้าวหรือนักสู้ฝ่ายรับ-ความเป็นไปได้ไม่มีที่สิ้นสุด ความหลากหลายนี้ช่วยเตรียมนักมวยให้พร้อมเผชิญหน้ากับคู่ต่อสู้ทุกสไตล์
จังหวะและความแม่นยำ
หากคุณต้องการเพียงพัฒนาพลังดิบ ให้เดินหน้าโจมตีกระสอบทรายหนักๆ แต่ในการต่อสู้หรือการฝึกซ้อมจริง คุณต้องเชี่ยวชาญจังหวะและความแม่นยำก่อน-แล้วจึงโจมตีอย่างเต็มกำลังในเวลาที่เหมาะสม เป้าหมายไม่ใช่แค่การตีอย่างแรง แต่เพื่อควบคุมพลังของคุณอย่างเต็มที่อย่างมีประสิทธิภาพ
คำแนะนำสำหรับการฝึกนวมชกฟรี
การประสานงาน- เนื่องจากเป้าหมายของคุณคือการฝึกการประสานงานของนักมวย คุณต้องยืนอย่างเป็นธรรมชาติ เคลื่อนไหวอย่างเป็นธรรมชาติ หายใจอย่างเป็นธรรมชาติ และผ่อนคลายก่อน หากคุณตัวแข็งและเงอะงะ นักมวยก็จะสะท้อนสิ่งนั้น เป้าหมายที่ว่างควรเป็นแบบอย่างของนักมวย
จังหวะ- เป้าหมายที่ว่างควรช่วยให้นักมวยสร้างจังหวะที่มั่นคงและราบรื่น การเปลี่ยนระหว่างการโจมตีและการป้องกัน ระหว่างการผสมผสาน และระหว่างการชกและการใช้เท้า ควรไหลลื่นอย่างเป็นธรรมชาติเพื่อสร้างจังหวะการต่อสู้ที่สงบและสงบ
โค้ชบางคนอาจเลียนแบบรูปแบบการชกมวยที่เฉพาะเจาะจง เช่น ท่าทางอุ้งเท้าใต้ หรือท่าทางออร์โธดอกซ์แบบคลาสสิก พวกเขาอาจเลียนแบบนักสู้ที่ก้าวร้าวหรือนักสู้ฝ่ายรับ-ความเป็นไปได้ไม่มีที่สิ้นสุด ความหลากหลายนี้ช่วยเตรียมนักมวยให้พร้อมเผชิญหน้ากับคู่ต่อสู้ทุกสไตล์
ป้ายกำกับยอดนิยม: แผ่นชกคาราเต้ ผู้ผลิตแผ่นชกคาราเต้ ซัพพลายเออร์ โรงงาน, ชกมวย Mitts, การเจาะ mitts
