โดยทั่วไปสาย PICC ใช้สำหรับการบำบัดทางหลอดเลือดดำระยะกลาง-ถึง-ระยะยาว-และการให้เคมีบำบัด
อย่างไรก็ตาม หลังจากการจัดวาง PICC ผู้ป่วยต้องเผชิญกับความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนต่างๆ เช่น ภาวะลิ่มเลือดอุดตัน กล้ามเนื้อแขนลีบ และข้อตึง
เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้อย่างมีประสิทธิผล ลูกบอลบีบ-เครื่องมือออกกำลังกายที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพ-ถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในการฟื้นฟูสมรรถภาพหลังวาง PICC
อุปกรณ์พกพาขนาดกะทัดรัดเหล่านี้เรียกอีกอย่างว่าลูกบอลความเครียดหรือลูกบอลออกกำลังกาย มักทำจากยางหรือวัสดุยืดหยุ่นอื่นๆ ที่มีพื้นผิวเพื่อเพิ่มการเสียดสีในการยึดเกาะ
โดยการบีบและปล่อยลูกบอล ผู้ใช้จะเสริมสร้างกล้ามเนื้อนิ้ว ข้อมือ และปลายแขน ในขณะเดียวกันก็ส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตในท้องถิ่น
วิธีใช้กริปบอล
1. การเตรียมการ: ตรวจสอบให้แน่ใจว่ากริปบอลสะอาดและไม่เสียหาย
เลือกระดับแนวต้านที่เหมาะสม
ผู้ใช้ครั้งแรก-ควรเริ่มต้นด้วยการต่อต้านที่เบาลงและค่อยๆ ปรับตัว
2. การออกกำลังกายขั้นพื้นฐาน: ขั้นแรก จับลูกบอลให้แน่นด้วยนิ้วทั้งหมด ใช้แรงกดอย่างต่อเนื่องจนเปลี่ยนรูปไปโดยสิ้นเชิง
ค้างไว้มากกว่าหรือเท่ากับ 5 วินาที จากนั้นค่อยๆ ปล่อยลูกบอลโดยยืดนิ้วออกจนสุด
การดำเนินการนี้จะเสร็จสิ้นการทำซ้ำหนึ่งครั้ง ทำซ้ำ 50 ครั้ง 4 ครั้งต่อวัน
3. บีบลูกบอล: จับแขนทำมุม 90 องศาไปด้านข้างลำตัว
จับลูกบอลขึ้น บีบให้แน่น และค้างไว้ครู่หนึ่ง (เช่น 10 วินาที)
แล้วค่อย ๆ ปล่อย. ทำซ้ำการกระทำนี้ 10-15 ครั้ง
4. การเคลื่อนย้ายลูกบอลด้านข้าง: จับแขนทำมุม 90 องศากับด้านข้างลำตัว
งอแขนขึ้น จับลูกบอล แล้วเคลื่อนไปทางด้านหน้าลำตัวแล้วกลับมา
ทำซ้ำ 10-15 ครั้ง
5. แกว่งลูกบอลบีบ: ถือลูกบอลบีบโดยให้แขนข้างที่ได้รับผลกระทบยื่นออกไปข้างคุณ
แกว่งลูกบอลขึ้นไปทางหูของคุณแล้วกลับมา ร
ทำซ้ำ 10-15 ครั้ง
6. การออกกำลังกายเสริมเพิ่มเติม: นอกเหนือจากการออกกำลังกายแบบบีบลูกบอลแล้ว ยังรวมการเคลื่อนไหวแขนอื่นๆ เช่น การงอ/ยืดข้อมือ และการหมุนแขน เพื่อส่งเสริมการฟื้นฟูแขนอย่างครอบคลุม
ป้ายกำกับยอดนิยม: ลูกนวดมือ ผู้ผลิตลูกนวดมือ ผู้ผลิตโรงงาน, ลูกบอลจับ, บอลมือ, การฝึกการใช้มือจับ
