เชือกกระโดดไร้สายพร้อมเคาน์เตอร์

กระโดดเชือก

ส่งคำถาม

การแนะนำสินค้า

เชือกกระโดด

การกระโดดเชือกมีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างสมรรถภาพทางกายของนักเรียน พัฒนาการประสานงานและการทำงานเป็นทีม และฝึกฝนความอุตสาหะ

ได้กลายเป็นหลักสูตรการศึกษาคุณภาพวัฒนธรรมยอดนิยม

ปัจจุบันมีเทคนิคการกระโดดเชือกที่แตกต่างกันหลายพันรายการ และกำลังได้รับความนิยมมากขึ้นในหมู่นักเรียนเนื่องจากคุณสมบัติด้านความสนุกสนาน ความบันเทิง และการแสดง

การกระโดดเชือกแบ่งออกเป็นสามส่วนหลัก: การกระโดดเชือกแบบเดี่ยว การกระโดดแบบล้อ และการกระโดดเชือกแบบโต้ตอบ

แต่ละส่วนกำหนดให้นักเรียนต้องทำกิจวัตรที่กำหนดไว้ในการเล่นดนตรีประกอบ

การกระโดดเชือกส่วนบุคคลสามารถทำได้โดยคนตั้งแต่หนึ่งคนขึ้นไป

การกระโดดเชือกประกอบด้วยการเคลื่อนไหวทางเทคนิคเป็นหลัก เช่น การเขย่าเชือก การผูกเชือก การใช้เท้า การพัน และการปลดเชือก

การกระโดดล้อทำได้โดยคนสองคน โดยส่วนใหญ่จะเกี่ยวข้องกับการเลี้ยว การเปลี่ยนตำแหน่ง และการดึงดอกไม้

การกระโดดเชือกแบบโต้ตอบจะดำเนินการโดยคน 3-4 คน โดยหลักๆ แล้วประกอบด้วยการเขย่าเชือกขั้นพื้นฐาน การเข้าและออกของเชือก การเขย่าเชือกด้านข้าง การเขย่าเชือกขึ้น และการเคลื่อนย้ายเชือก

สวิงข้างและสวิงตรง

1 จังหวะ: เหวี่ยงเชือกไปทางซ้าย งอขาขวาไปด้านหลัง

2 ครั้ง แกว่งตัวตรง เตะขาขวาไปข้างหน้า

3 ครั้ง: เหวี่ยงเชือกไปทางด้านขวา งอขาซ้ายไปด้านหลัง

4 ครั้ง: แกว่งตัวตรง เตะขาซ้ายไปข้างหน้า

5-8 ครั้ง: ทำซ้ำจังหวะ 1-4

โค้งงอ-กระโดดกลับ + เตะ-กระโดดกลับ

1-กระโดดโค้ง-หลัง

จังหวะที่ 1: สวิงตรงโดยให้ขาขวาไปด้านหลัง

2 ครั้ง: สวิงตรงโดยให้ขาซ้ายไปด้านหลัง

3-8 ครั้ง: ทำซ้ำจังหวะ 1-2 แล้ววางเท้าชิดกันในจังหวะที่ 8

2-เตะกลับ