การทดสอบความแข็งแรงของการระเบิด: bench press และ shoulder press การวิเคราะห์ความแปรปรวน (ANOVA) ของการวัดซ้ำเผยให้เห็นความแตกต่างที่มีนัยสำคัญทางสถิติระหว่างทั้งสองกลุ่มก่อนและหลังการฝึกใน bench press 30% 1RM (F[1,19]=5.21, p < 0.05)
กลุ่มทดลองเพิ่มขึ้น 15% ก่อนและหลังการทดสอบ (p < 0.01) ในขณะที่กลุ่มควบคุมเพิ่มขึ้น 6% เล็กน้อยในช่วงเวลาเดียวกัน (p < 0.05)
ที่ 50% 1RM สำหรับบัลลังก์ การวิเคราะห์ความแปรปรวนไม่พบความแตกต่างที่มีนัยสำคัญทางสถิติระหว่างสองกลุ่มก่อนและหลังการฝึก (F[1,19]=3.63, p=0.07)
กลุ่มทดลองเพิ่มขึ้น 10% (p < 0.01) ก่อนและหลังการทดสอบ ในขณะที่กลุ่มควบคุมเพิ่มขึ้น 3% เล็กน้อย (p < 0.05) ในช่วงเวลาเดียวกัน
ในการกดไหล่ 30% 1RM การวิเคราะห์ความแปรปรวนแสดงให้เห็นความแตกต่างที่มีนัยสำคัญทางสถิติระหว่างสองกลุ่มก่อนและหลังการฝึก (F[1,19]=6.67, p < 0.05)
กลุ่มทดลองมีการเพิ่มขึ้น 14% (p < 0.01) ระหว่างการทดสอบก่อน- และหลัง- ในขณะที่กลุ่มควบคุมไม่มีการแสดงความแข็งแกร่งในการกดไหล่เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติในช่วงเวลาเดียวกัน
สำหรับการกดไหล่ 50% 1RM การวิเคราะห์ความแปรปรวนเผยให้เห็นความแตกต่างที่มีนัยสำคัญทางสถิติระหว่างสองกลุ่มก่อนและหลังการฝึก (F[1,19]=8.27, p < 0.05)
กลุ่มทดลองมีความแข็งแรงในการกดไหล่เพิ่มขึ้น 7% ก่อนและหลังการทดสอบ (p < 0.05) ในขณะที่กลุ่มควบคุมไม่มีการเปลี่ยนแปลงที่มีนัยสำคัญต่อความแข็งแรงในการกดไหล่ในช่วงเวลาเดียวกัน
การทดสอบ-ค่าสัมประสิทธิ์ความน่าเชื่อถือของการทดสอบซ้ำ (ICC) สำหรับการทดสอบความแข็งแกร่งคือ r=0.87–0.96
การทดสอบการโยนบอลเมดิซีน ตารางที่ 3 แสดงค่าเฉลี่ยและเปอร์เซ็นต์การเปลี่ยนแปลงของระยะการโยนบอลเมดิซีน ก่อนและหลังการวัดสำหรับทั้งสองกลุ่ม สังเกตผลปฏิสัมพันธ์ที่มีนัยสำคัญระหว่างทั้งสองกลุ่มในการทดสอบการขว้างลูกบอลยาทั้งหมด (p <0.01)
ป้ายกำกับยอดนิยม: ลูกยา 3 กก. ผู้ผลิตจีน ลูกยา 3 กก. ซัพพลายเออร์ โรงงาน, ลูกบอลยา, Medicine Ball Gym
