เสื่อโยคะกันลื่นที่ดีที่สุด

กังวลเกี่ยวกับสุขอนามัยของเสื่อโยคะที่ใช้ร่วมกันหรือไม่?

ลองสองวิธีนี้

เมื่อสองสามวันก่อน ตอนที่ฉันไปชั้นเรียน ยังมีเวลาอีกสิบนาทีก่อนชั้นเรียนเริ่ม ชั้นเรียนก่อนหน้านี้เพิ่งจบลง คุณป้ายังคงทำความสะอาดและฆ่าเชื้อเสื่อโยคะด้วยแอลกอฮอล์ในห้องเรียน ระหว่างรอข้างนอก ฉันได้พบกับสมาชิกคนหนึ่ง เธอบอกว่าเธอรู้สึกว่าการฆ่าเชื้อแอลกอฮอล์ไม่ได้ผลมากนัก เนื่องจากเธอเพิ่งเห็นคนจากชั้นเรียนก่อนหน้านี้เหยียบเสื่อโยคะด้วยเท้าเปล่า และดูเหมือนว่าผิวหนังของพวกเขากำลังลอก เธอกังวลเรื่องเท้าของนักกีฬามาก

จริงๆ แล้ว สตูดิโอโยคะแห่งนี้รักษาสุขอนามัยที่ค่อนข้างดี มีพนักงานทำความสะอาดโดยเฉพาะซึ่งจะทำความสะอาดอย่างพิถีพิถันหลังเลิกเรียนแต่ละชั้น เพื่อให้แน่ใจว่าพื้นจะปราศจากฝุ่น-และเสื่อได้รับการทำความสะอาดอย่างทั่วถึง เนื่องจากช่วงนี้อากาศร้อน เพื่อป้องกันเสื่อยางไม่ให้มีกลิ่น พวกเขาจึงฉีดน้ำมันหอมระเหยอะโรมาติกบนเสื่อก่อนเข้าเรียนด้วย หลังจากทำความสะอาดแล้ว พวกเขายังจัดเตรียมผ้าเช็ดทำความสะอาดแอลกอฮอล์สำหรับเสื่อแต่ละผืนเพื่อให้สมาชิกได้เช็ดเสื่อก่อนเริ่มชั้นเรียน

หากคุณยังรู้สึกไม่สบายใจกับมาตรการทำความสะอาดในพื้นที่เหล่านี้ ฉันขอแนะนำให้คุณนำถุงเท้ากันลื่นสำหรับเล่นโยคะ-นิ้วเท้า-มาเอง ฉันมักจะสวมถุงเท้าแบบนี้ระหว่างเรียน-ถุงเท้าช่วยให้เท้าของฉันอบอุ่นในฤดูหนาวและป้องกันไม่ให้เหงื่อออกในฤดูร้อน อย่างไรก็ตาม การฝึกโดยสวมถุงเท้านั้นไม่สบายหรือเป็นธรรมชาติเท่ากับการฝึกเท้าเปล่าบนเสื่อโยคะ

อีกทางเลือกหนึ่งคือนำเสื่อโยคะมาเอง สมาชิกบางคนทำเช่นนี้ โดยใช้เสื่อของตนเองสำหรับแต่ละชั้นเรียนแทนการใช้เสื่อที่ใช้ร่วมกัน วิธีนี้ช่วยลดความกังวลเรื่องสุขอนามัยโดยสิ้นเชิง หากไม่สะดวกที่จะนำเสื่อมาเอง คุณสามารถสอบถามสตูดิโอล่วงหน้าได้ว่าพวกเขาสามารถเก็บเสื่อโยคะส่วนตัวไว้ได้หรือไม่ โดยทั่วไปสิ่งนี้เป็นไปได้

เมื่อคุณขจัดความกังวลออกไปแล้ว คุณก็สามารถฝึกโยคะด้วยจิตใจที่ชัดเจนได้