I. ระยะกำเนิด (ก่อนต้นศตวรรษที่ 20)
● การฝึกขาโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์
การฝึกความแข็งแกร่งในช่วงเริ่มต้นนั้นมีพื้นฐานมาจากการสควอชด้วยมือเปล่าและสควอตแบบถ่วงน้ำหนักเป็นหลัก
ทหารในสมัยกรีกและโรมโบราณจะใช้หิน เสาไม้ ฯลฯ ในการฝึกขาแบบดั้งเดิม
ไม่มีอุปกรณ์ฝึกขาแบบพิเศษ และการฝึกอาศัยแรงโน้มถ่วงและการเปลี่ยนแปลงท่าทาง
ครั้งที่สอง ระยะต้นแบบ (กลางศตวรรษที่ 20)
● ทศวรรษ 1950~1960: มีต้นแบบ Early Leg Press ออกมา
ยุคทองของการเพาะกาย (เช่น Reg Park, Arnold Schwarzenegger) เริ่มเผยแพร่ความสำคัญของการฝึกขา
Leg Press ในยุคแรกๆ เป็นแบบดันขึ้นในแนวตั้ง- (Vertical Leg Press) โดยผู้ฝึกจะนอนลงบนพื้นและดันน้ำหนักขึ้น
โครงสร้างนั้นเรียบง่าย แต่สร้างแรงกดดันต่อกระดูกสันหลังส่วนเอวและมีแนวโน้มที่จะได้รับบาดเจ็บ
ที่สาม ช่วงเวลาการพัฒนาเครื่องกล (1970s~1980s)
● Leg Press ของบอร์ดเอียง 45 องศาปรากฏขึ้น
มันสอดคล้องกับเส้นแรงของร่างกายมนุษย์มากกว่า ลดการบีบตัวของเอว และกลายเป็นรุ่นมาตรฐานของโรงยิมเชิงพาณิชย์สมัยใหม่
แบรนด์หลักๆ เช่น Nautilus และ Universal เริ่มผลิตอุปกรณ์ออกกำลังกายเชิงพาณิชย์จำนวนมาก รวมถึง Leg Press
ปรับปรุงโครงสร้างเป็นรางสไลด์พร้อมระบบล็อคนิรภัย
IV. การกระจายความเสี่ยง (ปี 1990~2010)
● มีรูปแบบโครงสร้างต่างๆ ปรากฏขึ้น
เครื่องกดขาแนวนอน พบได้ทั่วไปในศูนย์ฟื้นฟู ปลอดภัย เหมาะสำหรับผู้สูงอายุหรือมือใหม่
Seated Leg Press: เหมาะสำหรับผู้ที่มีข้อจำกัดด้านข้อต่อ เท้าอยู่ในระดับเดียวกับที่นั่ง และภาระเข่ามีขนาดเล็ก
ปรากฏระบบปรับมุมและความต้านทาน (ความต้านทานลม, ไฮดรอลิก, แม่เหล็กไฟฟ้า)
การกดขาแบบฟรีเวท (Hack Squat + Sled) ผสมผสานฟังก์ชันการนั่งยองและการกดขาเพื่อกระตุ้นกลุ่มกล้ามเนื้อที่ใหญ่ขึ้น
ป้ายกำกับยอดนิยม: เครื่องกดขา 45 องศา ผู้ผลิตจีน เครื่องกดขา 45 องศา ซัพพลายเออร์ โรงงาน, เครื่องกดขา, อุปกรณ์ออกกำลังกายเครื่องออกกำลังกาย
