บาร์เบลยาวเท่าไหร่?
โดยทั่วไปแล้ว บาร์เบลจะมีความยาว 1.2 เมตร และเส้นผ่านศูนย์กลางของแผ่นบาร์เบลที่ใหญ่ที่สุดคือประมาณ 45 ซม.
ตุ้มน้ำหนักบาร์เบลมีหลายประเภท
หากคุณต้องการเลือกความยาวของบาร์เบล คุณสามารถเลือกอันที่เหมาะกับคุณภายใต้คำแนะนำของมืออาชีพตามความสูง น้ำหนัก และความหนักหน่วงที่คุณต้องการออกกำลังกาย
นอกจากนี้ยังมีบาร์เบลหลายประเภท
แท่งบาร์เบลบางอันผ่านการชุบด้วยไฟฟ้า และบางแท่งก็เกิดสนิมได้ง่ายมาก
ดังนั้นหากคุณต้องการซื้อบาร์เบลควรซื้อในร้านกีฬามืออาชีพและทั่วไป
เมื่อฝึกบาร์เบลคุณต้องทำให้มือของคุณแห้งและคำนึงถึงความปลอดภัย
วิธีการเลือกน้ำหนักของบาร์เบล
บาร์เบลล์เป็นอุปกรณ์กีฬาทั่วไปในยิมและยังขาดไม่ได้เมื่อดูการแข่งขันชกมวย
บาร์เบลล์ไม่เพียงแต่ใช้สำหรับการแข่งขันเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีการออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรงและกล้ามเนื้อของแขนอีกด้วย
อย่างไรก็ตาม ทุกคนสามารถพบว่าบาร์เบลสามารถยกได้ไม่เฉพาะผู้ชายเท่านั้น แต่ยังโดยผู้หญิงด้วย
ดังนั้นใครๆ ก็สงสัยว่าบาร์เบลหนักแค่ไหน และน้ำหนักมาตรฐานอยู่ที่เท่าไร
ในความเป็นจริง barbell มีความแตกต่างด้านน้ำหนัก
ขั้นแรก น้ำหนักของบาร์เบลขนาดใหญ่คือ 20, 15, 10 และ 5 กก. ตามลำดับ ในขณะที่น้ำหนักของบาร์เบลขนาดเล็กคือ 2, 1.5, 1 และ 0.5 กก.
ป้ายกำกับยอดนิยม: บาร์เบลบาร์ 20กก ผู้ผลิตจีน บาร์เบลบาร์ 20กก ซัพพลายเออร์ โรงงาน, ด้ามจับบาร์เบล
